Myopia
2026年近视宣传周
本周是近视宣传周，虽然人们很容易将“近视”视为只涉及佩戴眼镜的小麻烦，但现实正在发生变化。 随着越来越多的孩子花时间使用电子设备，减少户外活动，全球近视率正在上升。今年，我们的目标很简单：降低近视发生和进展的可能性。这要从带您的家人到诊所检查开始。早期检测有助于保护孩子的视力一生。 究竟什么是近视？ 通常被称为近视，当眼球前后径稍微增长时就会发生近视。 在形状完美的眼睛中，光线直接聚焦在视网膜上。而在近视眼中，光线聚焦在视网膜前方。这使得远处的物体看起来模糊，而阅读等近距离任务仍然清晰。 为什么它值得关注？（它不仅仅是眼镜） 许多父母认为每年增加度数是成长的一部分。然而，进行性近视是一个医学问题。当眼睛过度拉伸时，会增加日后出现严重威胁视力疾病的风险，包括： 视网膜脱离 青光眼 白内障 近视性黄斑变性 孩子患上近视的年龄越小，病情发展成“高度近视”的速度越快，时间也越长。这就是为什么需要早期干预的原因。 预防措施：“20-20-2”法则 虽然遗传起着作用，但生活方式是一个重要因素。以下是三种基于证据的方法，有助于降低近视发生和减缓其进展的可能性： 多户外，少屏幕：每天争取至少2到3小时的户外活动时间。自然阳光会触发视网膜中的多巴胺释放，有助于调节健康的眼睛生长。 20-20-20法则：每进行20分钟的近距离工作（阅读或平板电脑），让您的孩子看20英尺外的物体至少20秒。 定期眼科检查：学校的筛查很好，但由于阈值（在新加坡，如果孩子的视力为6/9或更差，家长会收到去看眼科专业人士的通知），他们经常会遗漏一些情况。由眼科专业人士进行的全面检查可以检测到眼睛长度变化的早期迹象，甚至在视力开始模糊之前。 您的孩子有风险吗？ 留意这些常见的“危险信号”，它们可能表明您的孩子视力有问题： 表现形式 眯眼 眯着眼睛看电视或远处的标志。 近距离 坐得很靠近电视或将书/手机拿到脸旁。 身体线索 经常揉眼睛或放学后抱怨头痛。 表现 突然对运动失去兴趣或课堂参与度下降。 使用此计算器...
2026年近视宣传周
本周是近视宣传周，虽然人们很容易将“近视”视为只涉及佩戴眼镜的小麻烦，但现实正在发生变化。 随着越来越多的孩子花时间使用电子设备，减少户外活动，全球近视率正在上升。今年，我们的目标很简单：降低近视发生和进展的可能性。这要从带您的家人到诊所检查开始。早期检测有助于保护孩子的视力一生。 究竟什么是近视？ 通常被称为近视，当眼球前后径稍微增长时就会发生近视。 在形状完美的眼睛中，光线直接聚焦在视网膜上。而在近视眼中，光线聚焦在视网膜前方。这使得远处的物体看起来模糊，而阅读等近距离任务仍然清晰。 为什么它值得关注？（它不仅仅是眼镜） 许多父母认为每年增加度数是成长的一部分。然而，进行性近视是一个医学问题。当眼睛过度拉伸时，会增加日后出现严重威胁视力疾病的风险，包括： 视网膜脱离 青光眼 白内障 近视性黄斑变性 孩子患上近视的年龄越小，病情发展成“高度近视”的速度越快，时间也越长。这就是为什么需要早期干预的原因。 预防措施：“20-20-2”法则 虽然遗传起着作用，但生活方式是一个重要因素。以下是三种基于证据的方法，有助于降低近视发生和减缓其进展的可能性： 多户外，少屏幕：每天争取至少2到3小时的户外活动时间。自然阳光会触发视网膜中的多巴胺释放，有助于调节健康的眼睛生长。 20-20-20法则：每进行20分钟的近距离工作（阅读或平板电脑），让您的孩子看20英尺外的物体至少20秒。 定期眼科检查：学校的筛查很好，但由于阈值（在新加坡，如果孩子的视力为6/9或更差，家长会收到去看眼科专业人士的通知），他们经常会遗漏一些情况。由眼科专业人士进行的全面检查可以检测到眼睛长度变化的早期迹象，甚至在视力开始模糊之前。 您的孩子有风险吗？ 留意这些常见的“危险信号”，它们可能表明您的孩子视力有问题： 表现形式 眯眼 眯着眼睛看电视或远处的标志。 近距离 坐得很靠近电视或将书/手机拿到脸旁。 身体线索 经常揉眼睛或放学后抱怨头痛。 表现 突然对运动失去兴趣或课堂参与度下降。 使用此计算器...
家长应该了解儿童近视的相关知识
近视，又称近视眼，是一种眼部疾病，患者看远处的物体会变得模糊。据新加坡国家眼科中心 (SNEC) 称，在新加坡，儿童近视的患病率正在上升。目前，高达 20% 的儿童患有近视，而十年前这一比例仅为 10%。他们还看到 6 岁的孩子不得不戴眼镜。这一令人担忧的趋势凸显了父母迫切需要了解近视、其潜在影响以及早期发现和管理的重要性。 什么是近视？ 近视是由于眼球长得太长或角膜（眼睛的前表面）太弯曲而引起的。这会导致光线落在视网膜前，使远处的物体变得模糊。儿童近视的常见症状包括眯着眼睛看远处物体、抱怨头痛或眼睛疲劳以及过度眨眼或揉眼睛 近视对孩子的影响 短期内，近视会影响孩子的生活，不仅影响他们的视力，还会影响他们的学业成绩、社交互动和整体幸福感。随着时间的推移，随着孩子年龄的增长，近视问题得不到解决，患上可能影响视力的眼部疾病的风险就会增加。 1. 学业成绩 研究一直表明，近视或其他视力问题会严重影响孩子的学业成绩。这主要是因为健康的视力对于看清和阅读课堂材料至关重要，尤其是白板上的内容。研究发现，近视儿童戴上眼镜后，成绩通常会有显著提高。这凸显了早期视力筛查和近视控制的重要性，以确保儿童拥有充分参与课堂所需的视觉工具。 2. 社会和情感健康 在某些情况下，近视可能会影响孩子的自信和自尊，尤其是当他们觉得自己与同龄人不同或因戴眼镜而被取笑时。研究人员还发现，抑郁和焦虑与近视儿童有关。这是因为他们不太可能参加体育活动，更有可能被社会孤立，这可能会影响他们的心理健康。 3. 增加眼部疾病的风险 患有近视（尤其是高度近视）的儿童在以后的生活中患上严重眼疾的风险较高。这些疾病可能包括青光眼、白内障、视网膜脱落和失明。 早期发现近视 学龄前定期进行视力检查对于及早发现儿童屈光不正和其他眼部疾病至关重要。及早发现可以及时干预，这对视力的正常发育至关重要。 通常，视力筛查包括评估儿童阅读距离 3 米或 6 米的图表上逐渐变小的字母或数字的能力。如果该评估表明视力下降，则进行屈光测试以确定适当的矫正镜片处方。 对于年幼的孩子，通常会使用散瞳眼药水来测量孩子的屈光度。这些眼药水会暂时放松负责聚焦的眼部肌肉，防止其自然地适应近距离物体。这种放松加上瞳孔扩张，可以进行全面的眼部检查。然而，需要注意的是，在扩张瞳孔后，孩子的视力可能会持续模糊长达一天，但这种影响是暂时的，会自行消失。 新加坡的近视管理选择...
家长应该了解儿童近视的相关知识
近视，又称近视眼，是一种眼部疾病，患者看远处的物体会变得模糊。据新加坡国家眼科中心 (SNEC) 称，在新加坡，儿童近视的患病率正在上升。目前，高达 20% 的儿童患有近视，而十年前这一比例仅为 10%。他们还看到 6 岁的孩子不得不戴眼镜。这一令人担忧的趋势凸显了父母迫切需要了解近视、其潜在影响以及早期发现和管理的重要性。 什么是近视？ 近视是由于眼球长得太长或角膜（眼睛的前表面）太弯曲而引起的。这会导致光线落在视网膜前，使远处的物体变得模糊。儿童近视的常见症状包括眯着眼睛看远处物体、抱怨头痛或眼睛疲劳以及过度眨眼或揉眼睛 近视对孩子的影响 短期内，近视会影响孩子的生活，不仅影响他们的视力，还会影响他们的学业成绩、社交互动和整体幸福感。随着时间的推移，随着孩子年龄的增长，近视问题得不到解决，患上可能影响视力的眼部疾病的风险就会增加。 1. 学业成绩 研究一直表明，近视或其他视力问题会严重影响孩子的学业成绩。这主要是因为健康的视力对于看清和阅读课堂材料至关重要，尤其是白板上的内容。研究发现，近视儿童戴上眼镜后，成绩通常会有显著提高。这凸显了早期视力筛查和近视控制的重要性，以确保儿童拥有充分参与课堂所需的视觉工具。 2. 社会和情感健康 在某些情况下，近视可能会影响孩子的自信和自尊，尤其是当他们觉得自己与同龄人不同或因戴眼镜而被取笑时。研究人员还发现，抑郁和焦虑与近视儿童有关。这是因为他们不太可能参加体育活动，更有可能被社会孤立，这可能会影响他们的心理健康。 3. 增加眼部疾病的风险 患有近视（尤其是高度近视）的儿童在以后的生活中患上严重眼疾的风险较高。这些疾病可能包括青光眼、白内障、视网膜脱落和失明。 早期发现近视 学龄前定期进行视力检查对于及早发现儿童屈光不正和其他眼部疾病至关重要。及早发现可以及时干预，这对视力的正常发育至关重要。 通常，视力筛查包括评估儿童阅读距离 3 米或 6 米的图表上逐渐变小的字母或数字的能力。如果该评估表明视力下降，则进行屈光测试以确定适当的矫正镜片处方。 对于年幼的孩子，通常会使用散瞳眼药水来测量孩子的屈光度。这些眼药水会暂时放松负责聚焦的眼部肌肉，防止其自然地适应近距离物体。这种放松加上瞳孔扩张，可以进行全面的眼部检查。然而，需要注意的是，在扩张瞳孔后，孩子的视力可能会持续模糊长达一天，但这种影响是暂时的，会自行消失。 新加坡的近视管理选择...
什么是近视？为什么近视值得关注？
近视：新加坡“聪明民族”日益增长的担忧 新加坡与近视挑战 您知道新加坡拥有“世界近视之都”这个不光彩的称号吗？在这里，近视影响着惊人比例的人口。作为一名验光师，我亲眼目睹了这种疾病对人们生活的影响。但是，我们可以做很多事情来了解、管理甚至预防近视。 什么是近视？ 近视是一种视力状况，远处的物体看起来模糊，而阅读等近距离任务则清晰。这是因为眼球拉长，导致光线聚焦在视网膜前方而不是直接聚焦在视网膜上。 为什么近视在新加坡是一个问题？ 与全球平均水平30%不同，新加坡有高达80%的年轻人患有近视。预计这个数字在未来几年还会继续攀升。我们忙碌的生活方式，长时间的屏幕使用和较少的户外活动，都是促成因素。 遗传与近视：家族遗传 尽管遗传在近视发展中起作用，但环境因素至关重要。长时间盯着屏幕并忽视在阳光下玩耍等户外活动会加速近视的进展，尤其是在儿童中。 未经治疗近视的影响 任由近视发展不仅会导致视力模糊。眼睛疲劳、头痛，甚至严重的视力威胁性疾病，如视网膜脱离、青光眼和白内障，都是潜在的风险。早期发现和治疗是保持健康视力的关键。 在我们的下一篇博文中，了解我们如何通过近视管理方案对抗近视！
什么是近视？为什么近视值得关注？
近视：新加坡“聪明民族”日益增长的担忧 新加坡与近视挑战 您知道新加坡拥有“世界近视之都”这个不光彩的称号吗？在这里，近视影响着惊人比例的人口。作为一名验光师，我亲眼目睹了这种疾病对人们生活的影响。但是，我们可以做很多事情来了解、管理甚至预防近视。 什么是近视？ 近视是一种视力状况，远处的物体看起来模糊，而阅读等近距离任务则清晰。这是因为眼球拉长，导致光线聚焦在视网膜前方而不是直接聚焦在视网膜上。 为什么近视在新加坡是一个问题？ 与全球平均水平30%不同，新加坡有高达80%的年轻人患有近视。预计这个数字在未来几年还会继续攀升。我们忙碌的生活方式，长时间的屏幕使用和较少的户外活动，都是促成因素。 遗传与近视：家族遗传 尽管遗传在近视发展中起作用，但环境因素至关重要。长时间盯着屏幕并忽视在阳光下玩耍等户外活动会加速近视的进展，尤其是在儿童中。 未经治疗近视的影响 任由近视发展不仅会导致视力模糊。眼睛疲劳、头痛，甚至严重的视力威胁性疾病，如视网膜脱离、青光眼和白内障，都是潜在的风险。早期发现和治疗是保持健康视力的关键。 在我们的下一篇博文中，了解我们如何通过近视管理方案对抗近视！
如何控制近视？
反击：近视管理选项 虽然近视是不可逆转的，但好消息是我们有工具来管理近视！ 角膜塑形术/Ortho-K：特殊的夜间隐形眼镜可以在您睡觉时重塑角膜，让您在白天无需戴镜片就能获得清晰的视力。 近视控制眼镜和隐形眼镜：这些创新的镜片旨在减缓儿童近视的发展。 处方眼镜和隐形眼镜：可以立即矫正视力。 新加坡眼部护理的重要性 定期进行眼科检查对于早期发现和治疗近视至关重要。让我们一起提高认识，自我教育，并采取积极措施，保护新加坡充满活力的人口的宝贵视力。 通过共同努力，我们可以确保新加坡仍然是一个思维敏锐、而非视野模糊的国家。
如何控制近视？
反击：近视管理选项 虽然近视是不可逆转的，但好消息是我们有工具来管理近视！ 角膜塑形术/Ortho-K：特殊的夜间隐形眼镜可以在您睡觉时重塑角膜，让您在白天无需戴镜片就能获得清晰的视力。 近视控制眼镜和隐形眼镜：这些创新的镜片旨在减缓儿童近视的发展。 处方眼镜和隐形眼镜：可以立即矫正视力。 新加坡眼部护理的重要性 定期进行眼科检查对于早期发现和治疗近视至关重要。让我们一起提高认识，自我教育，并采取积极措施，保护新加坡充满活力的人口的宝贵视力。 通过共同努力，我们可以确保新加坡仍然是一个思维敏锐、而非视野模糊的国家。